Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u procesu prenosa kisika i u proizvodnji energije. Prema tome, njegov nedostatak često dovodi do hroničnog umora, slabije otpornosti organizma, a odražava se i na smanjenje kognitivnih funkcija.

Uprkos dostupnosti raznolike prehrane, manjak željeza i dalje je jedan od najčešćih nutritivnih deficita, naročito kod žena reproduktivne dobi, trudnica, djece i starijih osoba. Kod većine se simptomi nedostatka željeza razvijaju postepeno i mogu dugo ostati nezapaženi, sve dok ne dođe do značajnog pada nivoa hemoglobina ili zaliha željeza u tijelu.

Ko je u povećanom riziku od manjka željeza?

Dostupni javnozdravstveni podaci ukazuju da:

· Oko 30 % žena ima manjak željeza, najčešće zbog obilnih menstruacija, kraćih menstrualnih ciklusa ili dužeg trajanja menstruacija.

· Djeca predškolske dobi takođe su u riziku jer rastu brzo, a prehrana često nije dovoljno bogata željezom.

· Osobe koje redovno daruju krv češće imaju snižene rezerve željeza.

· Biljna prehrana sadrži željezo, ali u obliku koji se slabije apsorbira. Bez pažljivog planiranja, može doći do manjka.

Uloga vitamina B12 i C

Vitamin B12 važan je za stvaranje crvenih krvnih ćelija i pravilan rad nervnog sistema. Njegov manjak može dovesti do sličnih simptoma kao i nedostatak željeza, poput umora, slabosti i smanjene koncentracije.

Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza i djeluje kao snažan antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa. Takođe doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sistema.

Smjernice za očuvanje ravnoteže željeza

Kako bi se održali optimalni nivoi željeza u organizmu, preporučuje se:

· raznolika prehrana koja uključuje izvore hem željeza (npr.crveno meso, živina, morska hrana) i ne-hem željeza (npr.cvekla, mahunarke, zeleno lisnato povrće)

· izbjegavanje kombiniranja hrane bogate željezom s inhibitorima apsorpcije (npr. kava, crni čaj neposredno uz obrok),

· redovita laboratorijska kontrola nivoa hemoglobina i po potrebi nivoa feritina, željeza i zasićenosti transferina kod osoba u riziku,

· uzimanje željeza zajedno s vitaminom C (kroz hranu i/ili dodatke prehrani).

Dodatke prehrani s željezom treba koristiti odgovorno, uz prethodnu preporuku zdravstvenog stručnjaka. Novi oblici dodataka prehrani sa željezom, poput lipozomalnog željeza, sve se češće koriste zbog bolje podnošljivosti i bolje apsorpcije.

Ferozomal, inovativan dodatak prehrani sa željezom

Osluškujući promjene životnih navika i prateći stvarne potrebe naših sugrađana, razvili smo Ferozomal, dodatak prehrani koji kombinira lipozomalno željezo, vitamin C i vitamin B12. Cilj nam je bio osigurati proizvod bolje podnošljivosti, učinkovitije apsorpcije i svakodnevne podrške osobama koje imaju povećane potrebe za željezom ili su sklone njegovom manjku.

Svojom sinergijskom formulacijom Ferozomal pruža uravnoteženu podršku organizmu*:

1. Energija i vitalnost

Željezo je ključno za prenos kisika do stanica, što omogućava normalno stvaranje energije u tijelu. Niski nivoi željeza često su povezane s osjećajem iscrpljenosti i umora.

2. Imunološki sistem

I željezo i vitamin C imaju važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju obrambenog sistema organizma. Nedostatak ovih nutrijenata može oslabiti sposobnost imuniteta da se odbrani od štetnih faktora.

3. Kognitivne funkcije

Dovoljne količine željeza i vitamina B12 podržavaju koncentraciju, mentalnu jasnoću i opštu kognitivnu funkciju. Njihov manjak može se manifestovati kroz smanjenu pažnju, zaboravnost i mentalni umor.

Prednosti Ferozomala:

· Visoka apsorpcija zahvaljujući lipozomalnoj tehnologiji,

· Nježan za želudac

· Bez metalnog okusa, osvježavajućeg okusa limuna i šumskog voća

· Praktična primjena, samo jedna vrećica dnevno, bez potrebe za vodom

*Željezo, vitamini B12 i C doprinose normalnom funkcioniranju nervnog sistema, normalnoj funkciji imunološkog sistema, normalnom metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti.

Željezo doprinosi normalnom transportu kisika u tijelu i normalnom stvaranju crvenih krvnih ćelija i hemoglobin. Željezo ima ulogu u procesu dijeljenja ćelija.

Vitamin B12 doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih ćelija i normalnoj psihološkoj funkciji,

Vitamin C povećava apsorpciju željeza.